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2013年08月27日

筋トレ3回目 早くも筋肉痛!

8/26

昨日にジョギングを2kくらいと、5kくらいのダンベルを使って腕回りの筋トレを少ししました。

次の日のお昼の今これを書いてますが、1回目は筋肉痛が2日くらい遅れてやってきて、2回目はまったく筋肉痛にならなくて、今回は早くも少し筋肉痛になってます。

筋トレしてるなー

と思うわけですが。

さすがに、そろそろ私にあった筋トレメニューを探して、それをこなしていこうかと思ってます。

34歳のデスクワーク、筋トレよりもまずはダイエットじゃない?、大きい体を作りたい。

に合ったメニューってありますかね、、、
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posted by なよ at 12:54 | Comment(0) | 運動して筋トレ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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