緊急事態です！
腕立てが全然できません！
昨日は...なんと10回です（汗。
（´-`）.｡oO( 女子でも10回はできるだろう・・・。
まずはいつも通りにダンベルで腕を中心に、、、
（というか腕だけひたすら筋トレ）
そして、最後に腕立て。
今日は何回できるかな？
1..2..3..きっ、きつい..4...ﾑﾘ...気合で...5..6..7..8..9..10...ムリ！！
って感じ(´Д` )
こんな貧弱でも若いころは100回くらいできましたよ。
ダンベルで腕回りを限界まで筋トレした後だからか？
歳だからか？
