筋トレをする前よりも、胸筋が付いてきたと思います。
満足です(^^)。
ごらー！！
ほんとうにちょっと満足してます（汗。
しばらく筋トレしてなかったのに。
（お恥ずかしながら）
鏡で胸筋を確認し、ちょぴーっと膨れた胸筋を見て
「筋トレしてるからなー」ニヤニヤ
って、ぜんぜんしてませんから！
あなた、正確には「してた」になりつつありますよ。
前回からの記事の間に一度筋トレをしました。
そして昨日に久しぶりに筋トレをしました。
飽きてきてます（汗。
昨日に筋トレしましたが
筋トレ前は「限界を２セット」
そう思っていました。
４０回を目標に腕立てすれば、２５くらいで苦しくなってきて
「もういいや」と┐(´〜`；)┌
しかも筋トレを１セットで終了。
当然、筋肉痛にならない(´Д` )。
歳をとるほどに、妥協点が近くなってる気がします。
知り合いは、筋トレを初めて一年になり、筋トレをやめられないそうです。
習慣になって、筋トレをやらないと気持ちが悪いんでしょうね。
しかも、本とか買って研究してるようです。
だからってわけじゃないですが、本を買ってみようと思います（汗。
まあ、我流でもやっても続かないだろうし、最短じゃないだろうし。
最短を考えちゃうのも歳ですかね・・・。
