急激に忙しくなり、、まったくやってませんでした。
本当にまったくやってませんでした。
からの
妻が始めたヨガ。
35歳での健康診断にるメタボ健診。
しかも、腹周りを測られた。
CMで腹を凹ませてるのを見て笑ったけど、私も凹ませたさ。
そして、もうすぐ夏だから、水着になるかも・・・。
これだけ条件が揃い
ようやく
ようやく重い腰が上がりまして
ひっさしぶりに昨日の夜に筋トレをしました。
内容は、以前に紹介した本の通りです。
「図解版やってはいけない筋トレ 週2回で体が変わる鍛え方」
この本の２つをこなしてみました。
二つだけ・・・。
いやー
物足りないです（笑
やりすぎると長続きしませんので
物足りないくらいがちょうどいいですね(^^)。
ようやく再開しましたので、とにかく続くように頑張ります！
筋トレして、ブログの記事も更新していきます！
まだ腹周りがいくつだったのか分かりませんが
「次の健診ではそれより細くなる」
が目標かな(^^)
