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2013年08月23日

筋肉痛!

8/23

筋トレを早くもやめたわけではありません。

体が超痛いのです!

筋肉痛です!!

たいしてやらなかったのですが、激痛です。

筋肉痛の時は筋トレしない方がいいと何かで聞きました。

ですので、大人しくしてました。


まあ、それはいいと思いますが、筋トレして激痛になったのが、筋トレした2日後です。

とうとうすぐに筋肉痛にならない歳になりました(^^;)。


筋肉痛が大分とれてきましたので、今日の夜に筋トレする予定です。

年内は続けるぞー!!


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posted by なよ at 12:53 | Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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