筋肉痛！

8/23

筋トレを早くもやめたわけではありません。

体が超痛いのです！

筋肉痛です！！

たいしてやらなかったのですが、激痛です。

筋肉痛の時は筋トレしない方がいいと何かで聞きました。

ですので、大人しくしてました。


まあ、それはいいと思いますが、筋トレして激痛になったのが、筋トレした2日後です。

とうとうすぐに筋肉痛にならない歳になりました(^^;)。


筋肉痛が大分とれてきましたので、今日の夜に筋トレする予定です。

年内は続けるぞー！！

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